Joga dynamiczna inspirowana ashtanga vinyasa jogą to tylko 15 minut praktyki, ale niech ten krótki czas Cię nie zmyli, bo naprawdę można się zmęczyć 🙂

Możesz wykonać ją kilka razy z rzędu (jeśli jeden raz to dla Ciebie za mało), ale przejść po niej do innej jogi dynamicznej (power jogi), lub rozciągania czy wyciszania.

Jeśli ta krótka praktyka przypadła Ci do gustu, daj znać, a nagram coś dłuższego w podobnym klimacie 🙂

Mam nadzieję, że ta joga Ci się spodoba i będziesz do mnie wracać! 🙂

Ściskam i widzimy się na kolejnych praktykach!

Miejsce: Madonna di Campiglio, Włochy

Muzyka: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska