Joga Energetyczna – jak zrobić mostek, to zajęcia zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych. To joga dynamiczna, czyli 20 minut pracy z ciałem, oddechem i umysłem, w której skupiamy się na wygięciach kręgosłupa. Joga energetyczna to zajęcia, podczas których nie tylko przyspieszysz akcę serca, podkręcisz swój metabolizm, ale również wzmocnisz i wysmuklisz całe ciało oraz zyskasz mnóstwo energii! Wspomniana Joga na Płaski Brzuch:

https://komorebi.com.pl/2020/03/16/joga-na-plaski-brzuch-15-minutowy-trening-brzucha/

Joga Dynamiczna, to praktyka, którą znakomicie jest wykonać o poranku, gdyż rozbudzi zaspane ciało i doda mnóstwa energii! A wiadomo, że Power Joga to najlepszy sposób, aby zacząć dzień! 🙂 Jeśli ta praktyka Ci się sposoba, koniecznie zajrzyj do Porannej praktyki jogi na Dzień Dobry:

https://komorebi.com.pl/2020/03/15/poranna-joga-na-dzien-dobry/

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! 🙂

Muzyka: Hounded – Feel So Right ft. Bamiyah

Autor: Małgorzata Mostowska