Joga Hormonalna – joga dla kobiet to joga relaksacyjna, łagodna i bardzo przyjemna praktyka, która rozluźni ciało i uspokoi umysł. W przypadku zaburzeń hormonalnych, warto wprowadzić do praktyki konkretne pozycje, ale te nie mniej ważny jest relaks. Bardzo istotne, aby w tym czasie nie przeciążać organizmu i nie wykonywać stale dynamicznej praktyki. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, o tym jak wyrównać poziom hormonów w organizmie zajrzyj koniecznie tutaj: https://purestyle.pl/co-robic-aby-miec-piekna-skore-sposoby-na-wyrownanie-poziomu-hormonow-w-organizmie/

Zapraszam do lektury i do wspólnej praktyki 🙂

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę. Wykonuj tę praktykę profilaktycznie raz w tygodniu, lub jeśli występuje u Ciebie nierównowaga hormonalna – 2/3x w tygodniu.

Music: www.bensound.com

Autor: Małgorzata Mostowska