Moje Kochane przyszłe mamusie! 🙂 ❤

Dzisiaj pogadanka o tym jakie ćwiczenia w ciąży są bezpieczne, czy też jak ćwiczyć w ciąży. Joga oczywiście na pierwszym miejscu, bo w tym czuję się najlepiej i o tym będę najwięcej mówiła 🙂

Czy można bezpiecznie ćwiczyć przez całą ciążę, jakich ćwiczeń unikać, jak często praktykować… na te i inne pytania postaram się jak najprościej odpowiedzieć w tym filmiku.

Zapraszam!

MUSIC: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska