Joga na biust to przyjemne i łagodne otwieranie klatki piersiowej – propozycja zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

Skupimy się tutaj na ćwiczeniach wzmacniających, rozciągających i ujędrniających biust – czyli wszystko czego potrzebujemy dla tej ważnej części naszego ciała!

To propozycja dla osób, które chcą wzmocnić i uelastycznić klatkę piersiową, oraz dla osób, które mają tendencję do garbienia się (zamykania klatki piersiowej), lub tez spędzają dużo czasu siedząc przed komputerem (lub karmiąc piersią :)).

Do zobaczenia na macie!

MUZYKA: EpidemicSound.com

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

Autor: Małgorzata Mostowska