Joga na kolana to łagodna praktyka, w której omawiam na co zwrócić uwagę mając wrażliwe kolana czy tez po prostu jak bezpiecznie ćwiczyć aby kolan nie uszkodzić 🙂
Jak praktykować jogę kiedy bolą nas kolana?
Ten film będzie na to odpowiedzią!
Jest to również wspaniała propozycja dla początkujących, gdyż powoli, łagodnie i bezpiecznie wchodzimy w pozycje zwracając uwagę na wrażliwe kolana.
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Widzimy się na macie! 🙂
MUSIC: EpidemicSound.com
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych