Joga na kolana to łagodna praktyka, w której omawiam na co zwrócić uwagę mając wrażliwe kolana czy tez po prostu jak bezpiecznie ćwiczyć aby kolan nie uszkodzić 🙂

Jak praktykować jogę kiedy bolą nas kolana?

Ten film będzie na to odpowiedzią!

Jest to również wspaniała propozycja dla początkujących, gdyż powoli, łagodnie i bezpiecznie wchodzimy w pozycje zwracając uwagę na wrażliwe kolana.

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Widzimy się na macie! 🙂

MUSIC: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska