Ulga dla pleców – joga na rwę kulszową to czy joga na kręgosłup lędźwiowy , bardzo łagodna i idealna dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Joga na kręgosłup uśmierzy ból poprzez wzmocnienie i uelastycznienie pleców, bo jak wiadomo zdrowy i mocny kręgosłup to prawidłowa postawa ciała i dobre samopoczucie!
Joga kręgosłupa to poza tym łagodna joga na ból pleców, zwłaszcza przy dokuczliwej rwie kulszowej, która rozluźni Twoje ciało i wyciszy umysł.
Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele!
Do zobaczenia na macie! PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę!
Wykorzystaj to 🙂
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych