Joga na mocne nogi i otwarte biodra to wzmacnianie i rozciąganie nóg w jednym! 🙂

To połączenie jednych z Waszych ulubionych praktyk – jogi na otwarte biodra, rozciąganie nóg oraz jogi na smukłe uda!

Ćwiczenia na nogi to praktyka, która będzie idealna jako samodzielny trening lub też uzupełnienie do innej sekwencji.

Trwa tylko 15 minut, więc jestem pewna, że tyle czasu znajdziesz dla siebie, prawda? 🙂

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Widzimy się na macie! 🙂

Music: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska