Joga na mocne plecy czyli 10-minutowy trening pleców! Ćwiczenia na plecy to intensywna joga na kręgosłup (również na okrągłe plecy), warta, aby wykonywać ją kilka razy w tygodniu. To tylko 10 minut, więc jeśli masz czas i zależy Ci na szybkich efektach – wykonaj ten trening jogi nawet dwa razy 🙂 Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Widzimy się na macie! 🙂

Music: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska