Joga na okrągłe plecy – piękna postawa ciała w 20 minut to joga dla początkujących jak i zaawansowanych – zdrowy kręgosłup przecież jest ważny dla każdego! To propozycja dla osób, które chcą wzmocnić i uelastycznić plecy, które mają może tendencję do garbienia się, lub tez spędzają dużo czasu siedząc przed komputerem (i w konsekwencji garbią się). Pamiętajcie, że zdrowy i mocny kręgosłup to piękna, prawidłowa postawa ciała i dobre samopoczucie! Dlatego warto wykonywać tę praktykę regularnie. Wtedy z pewnością zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele! Do zobaczenia na macie!

MUZYKA: EpidemicSound.com

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

Autor: Małgorzata Mostowska