Joga na pogłębianie skłonów to propozycja dla wszystkich – zarówno początkujących jak i zaawansowanych, bo przecież każdy z nas może skorzystać z tej praktyki!
To joga rozluźniająca i rozciągająca jednocześnie, która przyda się wszystkim, którzy marzą o zejściu niżej i przytuleniu swoich nóg 🙂
Skłony tułowia w przód bowiem koją nasz układ nerwowy i pięknie rozciągają nogi i kręgosłup, niwelując tym samym bóle pleców.
Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele!
Do zobaczenia na macie!
MUZYKA: EpidemicSound.com
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych