Joga na pogłębianie skłonów to propozycja dla wszystkich – zarówno początkujących jak i zaawansowanych, bo przecież każdy z nas może skorzystać z tej praktyki!

To joga rozluźniająca i rozciągająca jednocześnie, która przyda się wszystkim, którzy marzą o zejściu niżej i przytuleniu swoich nóg 🙂

Skłony tułowia w przód bowiem koją nasz układ nerwowy i pięknie rozciągają nogi i kręgosłup, niwelując tym samym bóle pleców.

Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele!

Do zobaczenia na macie!

MUZYKA: EpidemicSound.com

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

Autor: Małgorzata Mostowska