Joga przy biurku to krótka praktyka, która będzie idealna jako przerwa w pracy czy też w nauce.

Rozruszamy zastałe ciało, porozciągamy się trochę i mam nadzieję poczujemy się lepiej!

Trwa niecałe 10 minut, więc jestem pewna, że tyle czasu znajdziesz dla siebie, prawda? 🙂

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Widzimy się na macie! 🙂

Music: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska