Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach w jodze.
I nie będzie to seria jogi tylko dla początkujących, bo myślę, że każdy z nas może się czegoś nauczyć (przecież uczymy się całe życie, prawda?).
Dzisiaj skupimy się na pozycji deski – opowiem Wam o ważnej rzeczy, która bardzo mnie pomogła wzmocnić cały core właśnie w tej pozycji. Jak wykonać tę pozycję prawidłowo, czyli tak aby nasze ciało i umysł jak najbardziej skorzystały?
Odpowiedź znajdziecie oczywiście w króciutkim filmie 🙂
Jestem bardzo ciekawa jak Wam się spodoba ta seria? Koniecznie dajcie znać jakie inne pozycje chcielibyście tutaj zobaczyć 🙂
Za udostępnienie pięknego miejsca do nagrań dziękuję właścicielom Oczyszczalni znajdującej się pod Warszawą: https://www.oczyszczalniamiejsce.pl/
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych