Łagodna joga dla wszystkich powracających na matę to praktyka, która pozwoli Ci powrócić na matę w spokojnym tempie i we własnym zakresie możliwości.

To joga, po którą możesz sięgnąć po dłuższej przerwie w praktyce, po chorobie, czy po ciąży.

Pozwoli Ci ona delikatnie rozruszać ciało i mam nadzieję zachęci do dalszych praktyk 🙂

Jest to również wspaniała propozycja dla początkujących, gdyż powoli, łagodnie i bezpiecznie wchodzimy w pozycje.

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!

Widzimy się na macie! 🙂

MUSIC: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska