Mocne Ciało i Spokojny Umysł w 15 minut to joga, która pozwoli Ci się zrestartować w ciągu dnia, jeśli potrzebujesz przerwy. To również propozycja na energetyczny poranek jak i spokojny sen. Ta joga pozwoli Ci poczuć pracę ciała, usprawnić równowagę oraz wyciszyć umysł. To tylko 15 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu. Będzie świetna zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Dodatkowo przepiękny krajobraz pozwoli nam cieszyć się pięknymi widokami! Joga z Gosią na Malediwach – jestem za! 🙂

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! 🙂

MUSIC: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska