Odprężająca joga na wzmocnienie odporności to sekwencja, która odpowiada na pytanie: jak wzmocnić odporność? Oczywiście za pomocą jogi! 🙂

To 25 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób, które łatwo się przeziębiają, zarażają od innych i często chorują. Pozycje, które tutaj wykorzystujemy stymulują gruczoł grasicy do prawidłowej pracy, a grasica odpowiedzialna jest za dobrze działający układ odpornościowy 🙂

Ta joga będzie świetna zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! 🙂

MUSIC: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska