Odprężająca joga po pracy to propozycja dla wszystkich, którzy nie mają siły na inne ćwiczenia a chcieliby coś dla siebie zrobić.
To praktyka, która może być również wykonana po ciężkim dniu – nie tylko w pracy 🙂
To spokojna praktyka idealna również dla początkujących, jednak skorzysta z niej każdy – bez względu na poziom zaawansowania 🙂
To taka idealna joga wieczorna, gdy jesteśmy zmęczeni po pracy czy ciężkim dniu i chcemy się trochę zrelaksować i wyciszyć.
Będzie rozciąganie, spokojne tempo i relaksacja, dlatego przyszykuj się na 15 minut odprężenia.
O wygodnym stroju nie muszę już chyba przypominać? 🙂
Music: www.epidemicsound.com
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych