Odprężająca joga po pracy to propozycja dla wszystkich, którzy nie mają siły na inne ćwiczenia a chcieliby coś dla siebie zrobić.

To praktyka, która może być również wykonana po ciężkim dniu – nie tylko w pracy 🙂

To spokojna praktyka idealna również dla początkujących, jednak skorzysta z niej każdy – bez względu na poziom zaawansowania 🙂

To taka idealna joga wieczorna, gdy jesteśmy zmęczeni po pracy czy ciężkim dniu i chcemy się trochę zrelaksować i wyciszyć.

Będzie rozciąganie, spokojne tempo i relaksacja, dlatego przyszykuj się na 15 minut odprężenia.

O wygodnym stroju nie muszę już chyba przypominać? 🙂

Music: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska