Power joga na równowagę ciała i umysłu to 30 minutowy trening całego ciała. Power joga to joga dynamiczna, którą możesz praktykować w domu, jeśli chcesz wzmocnić i wysmuklić ciało! To 30 minut pracy z oddechem, powitaniami słońca oraz pozycjami, które mogą okazać się dla nas wyzwaniem! A przy okazji balans ciałem :). Ćwiczenia na równowagę to zajęcia, podczas których popracujemy nad równowagą – wiadomo! Ale też polepszymy naszą koncentrację, wzmocnimy całe ciało oraz zyskamy mnóstwo pozytywnej energii! 🙂

Joga Ciała i Umysłu I Część:

https://komorebi.com.pl/2020/03/17/joga-w-domu-rownowaga-ciala-i-umyslu/

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Kiedy tylko masz na to ochotę! Widzimy się na macie! 🙂

Muzyka: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska