Powitanie Słońca – energetyczna joga w domu na Dobry Poranek to praktyka, którą polecam wykonać zwłaszcza o poranku, aby rozbudzić i rozruszać ciało, oraz aby pozytywnie się nastroić :). Powitania Słońca to joga również dla zaawansowanych – każdy się tutaj odnajdzie! Będziemy pomalutku rozgrzewać ciało i płynnie zmieniać pozycję w stylu Vinyasa. To jedna z moich ulubionych praktyk i coś, co gości u mnie na codzień! Jeśli masz jeszcze siłę, ochotę i czas, to zapraszam, aby po Powitaniach Słońca wykonać jeszcze jedną (a może dwie?) praktykę! 🙂 Do zobaczenia na macie!

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

MUZYKA: Vibe Tracks – Take You Home Tonight

Autor: Małgorzata Mostowska