Pozycja Lotosu – Joga na otwarcie bioder to propozycja nie tylko dla osób, które chcą wykonać pozycję lotosu, ale tez dla tych, którzy dużo siedzą i przez to mają napięcia w biodrach.
To joga na otwieranie bioder – zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, czyli wszystkich, którzy chcą rozluźnić biodra i zrelaksować ciało.
Joga dla siedzących to sekwencja, która otworzy Twoje biodra i rozluźni napięcia, powstałe często przez siedzący tryb życia, stres czy przetrenowanie.
Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele!
Do zobaczenia na macie!
MUZYKA: EpidemicSound.com
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych