Praktyka jogi – jak oddychać nie tylko podczas ćwiczeń to odpowiedź na bardzo często pojawiające się pytanie!

Oddech nosem czy ustami? To podstawowa kwestia, którą wyjaśnię w tym krótkim filmu oraz opowiem o dwóch innych ważnych rzeczach 🙂

Po tej pogadance zapraszam Cię serdecznie do wypróbowania ze mną praktyki jogi – 3 technik oddechowych, które są bardzo proste, przyjemne i bardzo rozluźniające 🙂

MUSIC: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska