Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach w jodze.
I nie będzie to seria jogi tylko dla początkujących, bo myślę, że każdy z nas może się czegoś nauczyć (przecież uczymy się całe życie, prawda?).
UWAGA: To nie jest praktyka, tylko filmik instruktażowy do wglądu 🙂
Dzisiaj skupimy się na pozycji psa z głową do góry oraz kobry -powiem Wam na co zwrócić uwagę w tych pozycjach oraz czego nie robić.
Wytłumaczę również jaka jest różnica między jedną a drugą pozycją. Jak wykonać tę pozycję prawidłowo, czyli tak aby nasze ciało i umysł jak najbardziej skorzystały?
Odpowiedź znajdziecie oczywiście w króciutkim filmie 🙂 Jestem bardzo ciekawa jak Wam się spodoba ta seria? Koniecznie dajcie znać jakie inne pozycje chcielibyście tutaj zobaczyć 🙂
Za udostępnienie pięknego miejsca do nagrań dziękuję właścicielom Oczyszczalni znajdującej się pod Warszawą: https://www.oczyszczalniamiejsce.pl/
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych