Joga Relaksacyjna – Joga dla kobiet podczas menstruacji oraz dla kobiet w ciąży to łagodna i bardzo przyjemna praktyka, która ukoi napięcia w ciele i uspokoi umysł. W te dni warto zadbać o siebie i przeznaczyć nawet 15 minut na łagodne ćwiczenia jogi, po których poczujemy się znacznie lepiej. Zapraszam do wspólnej praktyki 🙂

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

MUZYKA: The Captain Of Your Ship – Your World Within

Autor: Małgorzata Mostowska