Relaksacyjna joga na dobranoc to praktyka jogi dla każdego, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Zatem dzisiaj, mam dla Ciebie łagodną sekwencję jogi – na dobry sen, lub też w każdym momencie, w którym potrzebujesz wyciszyć umysł i zrelaksować ciało. Joga w domu to praktyka, którą możesz wykonać, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Przygotuj matę, wycisz telefon, załóż coś wygodnego, oraz upewnij się, że łóżko znajduje się blisko Ciebie 😉

Autor: Małgorzata Mostowska