Relaksacyjna joga na zmęczenie to spokojna praktyka idealna również dla początkujących, jednak skorzysta z niej każdy – bez względu na poziom zaawansowania 🙂 To taka idealna joga wieczorna, gdy jesteśmy zmęczeni po pracy czy ciężkim dniu i chcemy się trochę zrelaksować i wyciszyć. Będzie rozciąganie, spokojne tempo i relaksacja (moja ulubiona!), dlatego przyszykuj się na 30 minut totalnego odprężenia. O wygodnym stroju nie muszę już chyba przypominać? 🙂

Music: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska