Wieczorna joga na dobry sen to inna wersja relaksacyjnej jogi na dobranoc. To praktyka jogi dla każdego, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

To ponadto łagodna sekwencję jogi, który pozwoli Ci się wyciszyć, zrelaksować i nastroić odpowiednio przed pójściem spać :).

Joga w domu to praktyka, którą możesz wykonać, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę!

Przygotuj matę, wycisz telefon, załóż coś wygodnego, oraz upewnij się, że łóżko znajduje się blisko Ciebie 😉

MUZYKA: Epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska