Joga dla początkujących w domu – to odpowiedź na pytanie jak zacząć! Dzisiaj lekcja 3, w której będziemy wzmacniać i rozciągać całe ciało. Będzie super! Chodźcie! 🙂 Joga w domu to spokojna praktyka którą możesz wykonać nawet jeżeli z jogą nigdy nie miałeś nic do czynienia :). Joga dla początkujących to łagodna Vinyasa, idealna dla osób, które dopiero co zaczynają swoją przygodę z jogę, albo też dla tych, którzy mają dzisiaj ochotę na delikatniejsze zajęcia. Ta sesja jogi przygotuje nasze ciało do bardziej wymagających zajęć, dlatego jeśli poczujesz, że chcesz więcej, przejdź do jogi dla początkujących! Skupimy się przede wszystkim na tym, aby poczuć się dobrze, bo przecież o to tutaj chodzi! Wspomniane praktyki jogi dla początkujących: Lekcja 1:
Lekcja 2:
Do zobaczenia na macie! PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂
Music: www.bensound.com
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych