Vinyasa Power Joga Flow to dynamiczna wyszczuplająca joga trwająca 20 minut, czyli tyle, ile możesz znaleźć dla siebie każdego dnia, prawda? 🙂

Joga dynamiczna to taka odchudzająca praktyka (wiem, że większość z Was tego szuka – właśnie pod hasłem „joga odchudzająca” więc musiałam o tym wspomnieć! :)).

A przy okazji zachęcam do obejrzenia filmu o tym, czy rzeczywiście joga odchudza:

https://www.youtube.com/watch?v=mDypS…

Podczas tej jogi nie tylko przyspieszysz akcję serca, podkręcisz swój metabolizm, ale również wzmocnisz i wysmuklisz całe ciało oraz zyskasz mnóstwo energii! Ale co ja tam będę pisać! Przekonaj się sam/a! 🙂

Joga Dynamiczna, to praktyka, którą znakomicie jest wykonać o poranku, gdyż rozbudzi zaspane ciało i doda mnóstwa energii! A wiadomo, że Power Joga to najlepszy sposób, aby zacząć dzień! 🙂

Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to! Widzimy się na macie! 🙂

Muzyka: www.epidemicsound.com

Autor: Małgorzata Mostowska