Przewodnik po Pozycjach to zupełnie nowa seria, w której będę pokazywała Wam jak prawidłowo ułożyć ciało w najczęściej pojawiających się pozycjach w jodze.

I nie będzie to seria jogi tylko dla początkujących, bo myślę, że każdy z nas może się czegoś nauczyć (przecież uczymy się całe życie, prawda?).

UWAGA: To nie jest praktyka, tylko filmik instruktażowy do wglądu 🙂

Dzisiaj skupimy się na pozycji piramidy zwanej również pozycją intensywnego rozciągania bocznego 🙂 Powiem Wam na co zwrócić uwagę w tej pozycji oraz czego nie robić 🙂

Jak wykonać tę pozycję prawidłowo, czyli tak aby nasze ciało i umysł jak najbardziej skorzystały?

Odpowiedź znajdziecie oczywiście w króciutkim filmie 🙂

Jestem bardzo ciekawa jak Wam się spodoba ta seria?

Koniecznie dajcie znać jakie inne pozycje chcielibyście tutaj zobaczyć 🙂

Za udostępnienie pięknego miejsca do nagrań dziękuję właścicielom Oczyszczalni znajdującej się pod Warszawą: https://www.oczyszczalniamiejsce.pl/

Autor: Małgorzata Mostowska