Powitanie Słońca B to energetyczna joga, którą możecie wykonać w domu lub tez w plenerze 🙂
To joga, która świetnie się sprawdzi jako joga na dobry poranek, bo rozgrzeje nasze ciało i doda nam energii! o praktyka, którą polecam wykonać zwłaszcza o poranku, aby rozbudzić i rozruszać ciało, oraz aby pozytywnie się nastroić :).
Możemy tę praktykę potraktować jako rozgrzewkę – przed jakąkolwiek inną jogą, lub też jako samodzielną praktykę.
Będziemy pomalutku rozgrzewać ciało i płynnie zmieniać pozycję w stylu Vinyasa. Dodamy do tego Wojownika 1 i będzie pełne Powitanie Słońca B! 🙂
Jeśli masz jeszcze siłę, ochotę i czas, to zapraszam, aby tę praktykę powtórzyć dwa a nawet jeszcze 3 razy! Do zobaczenia na macie!
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych