Joga menstruacyjna to joga dla kobiet, która przyda się podczas miesiączki – jak ja to nazywam – na wyjątkowe dni 🙂

To joga, która świetnie nada się dla kobiet w ciąży, ponieważ jest to łagodna i bardzo przyjemna praktyka, która ukoi napięcia w ciele i uspokoi umysł.

W te dni warto zadbać o siebie, robiąc dla siebie coś dobrego, a łagodne ćwiczenia jogi, to z pewnością dobry pomysł. Zapraszam do wspólnej praktyki 🙂

PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂

MUZYKA: EpidemicSound.com

Autor: Małgorzata Mostowska