Joga menstruacyjna to joga dla kobiet, która przyda się podczas miesiączki – jak ja to nazywam – na wyjątkowe dni 🙂
To joga, która świetnie nada się dla kobiet w ciąży, ponieważ jest to łagodna i bardzo przyjemna praktyka, która ukoi napięcia w ciele i uspokoi umysł.
W te dni warto zadbać o siebie, robiąc dla siebie coś dobrego, a łagodne ćwiczenia jogi, to z pewnością dobry pomysł. Zapraszam do wspólnej praktyki 🙂
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to 🙂
MUZYKA: EpidemicSound.com
Autor: Małgorzata Mostowska
Zdanie innych